Фильтры
Продукты, богатые железом
Фильтр
Рейтинги
Молочные продукты, сыр
Орехи, семена
Рыба, морепродукты
Алкоголь
Сладкое
Растительное масло
Напитки
Субпродукты
Растения
Яйца
Мясо
Крупа, мука, зерно
Специи, пищевые добавки
Соевые продукты
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Выпечка
Десерты
Заготовки
Соусы, заправки
Национальность кухни
К
Б
Fe
Концентрат соевый фосфатидный
К, kcal
843
Б, g
0
Fe, mg
10
Орех макадамия (австралийский орех) сырой
К, kcal
718
Б, g
8
Fe, mg
4
Кокос мякоть сушеная кремообразная
К, kcal
684
Б, g
5
Fe, mg
3
Орех кедровый сушеный
К, kcal
673
Б, g
14
Fe, mg
6
Яйцо куриное желток порошок
К, kcal
666
Б, g
34
Fe, mg
5
Кокос мякоть сушеная неподслащенная
К, kcal
660
Б, g
7
Fe, mg
3
Кокос стружка
К, kcal
660
Б, g
7
Fe, mg
3
Орех лещина
К, kcal
653
Б, g
13
Fe, mg
36
Орех фундук (лесной орех) обжаренный
К, kcal
646
Б, g
15
Fe, mg
4
Кунжут семена очищенные сушеные
К, kcal
631
Б, g
20
Fe, mg
6
Орех кедровый пиньон сушеный
К, kcal
629
Б, g
12
Fe, mg
3
Орех фундук (лесной орех)
К, kcal
628
Б, g
15
Fe, mg
5
Орех американский черный сушеный
К, kcal
618
Б, g
24
Fe, mg
3
Меланж сухой яичный стабилизированный с уменьшенным содержанием глюкозы
К, kcal
615
Б, g
48
Fe, mg
8
Паста миндалевая несоленая 55.5%
К, kcal
614
Б, g
21
Fe, mg
3
Паста миндалевая соленая 55.5%
К, kcal
614
Б, g
21
Fe, mg
3
Шоколад темный 70-85% какао
К, kcal
598
Б, g
8
Fe, mg
12
Орех миндаль обжаренный
К, kcal
595
Б, g
21
Fe, mg
4
Яйцо куриное цельное порошок
К, kcal
594
Б, g
47
Fe, mg
7
Орехи смесь с арахисом, обжаренные без масла, без соли
К, kcal
594
Б, g
17
Fe, mg
4
Орехи смесь с арахисом, обжаренные без масла с солью
К, kcal
594
Б, g
17
Fe, mg
4
Масло (паста) кунжутное тахини 53%
К, kcal
592
Б, g
17
Fe, mg
4
Паста арахисовая с витаминами и минералами 51%
К, kcal
591
Б, g
26
Fe, mg
17
Орех миндаль бланшированный
К, kcal
590
Б, g
21
Fe, mg
3
Паста из орехов кешью несоленая 49%
К, kcal
587
Б, g
18
Fe, mg
5
Паста из орехов кешью соленая 49%
К, kcal
587
Б, g
18
Fe, mg
5
Подсолнечник семена сушеные
К, kcal
584
Б, g
21
Fe, mg
5
Подсолнечник семена (семечки) жареные с солью
К, kcal
582
Б, g
19
Fe, mg
4
Подсолнечник семена (семечки) жареные
К, kcal
582
Б, g
19
Fe, mg
4
Шоколад темный 60-69% какао
К, kcal
579
Б, g
6
Fe, mg
6
Орех миндаль сырой
К, kcal
575
Б, g
21
Fe, mg
4
Орех миндаль лепестки
К, kcal
575
Б, g
21
Fe, mg
4
Мука миндальная
К, kcal
575
Б, g
21
Fe, mg
4
Орех кешью жареный с солью
К, kcal
574
Б, g
15
Fe, mg
6
Орех кешью обжаренный
К, kcal
574
Б, g
15
Fe, mg
6
Кунжут семена цельные сушеные
К, kcal
573
Б, g
18
Fe, mg
15
Кунжут черный семена
К, kcal
573
Б, g
18
Fe, mg
15
Проростки семян кунжута черного
К, kcal
573
Б, g
18
Fe, mg
15
Проростки семян арбуза сырые
К, kcal
571
Б, g
36
Fe, mg
6
Арахис сырой
К, kcal
567
Б, g
26
Fe, mg
5
Мука кунжутная крупного помола, частично обезжиренная
К, kcal
567
Б, g
17
Fe, mg
15
Кунжут семена очищенные обжаренные
К, kcal
567
Б, g
17
Fe, mg
8
Орех фисташка, обжаренный без масла без соли
К, kcal
567
Б, g
21
Fe, mg
4
Кунжут семена цельные обжаренные
К, kcal
565
Б, g
17
Fe, mg
15
Орех фисташка, обжаренный без масла с солью
К, kcal
564
Б, g
21
Fe, mg
4
Орех фисташка сырой
К, kcal
560
Б, g
20
Fe, mg
4
Тыква семена (семечки) сушеные
К, kcal
559
Б, g
30
Fe, mg
9
Какао-крупа (Какао-бобы измельченные)
К, kcal
559
Б, g
14
Fe, mg
15
Арбуз семена высушенные
К, kcal
557
Б, g
28
Fe, mg
7
Орех кешью сырой
К, kcal
553
Б, g
18
Fe, mg
7